Supera tu Apego Ansioso desde la Raíz

Mi Programa específico para que puedas transformar tu apego ansioso en un apego seguro. Te doy los pasos concretos para que aprendas a relacionarte en pareja de manera segura, sepas cómo escoger a tus parejas compatibles y tratar a una pareja evasiva

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Contenido del Programa

1. CÓMO REALIZAR EL PROGRAMA
2. Red Social de Miembros del Programa.
3. Grabaciones de las 4 sesiones con Gabriela. (Resolución de Dudas).
4. Tu Diario Emocional ¿QUÉ ES Y CÓMO USARLO?
5. Diario Emocional Apego Ansioso.
6. Lista: Principios Seguros.
7. Lista: Los Rasgos de las Personas Seguras.
8. Lista: Principios Seguros Contigo Mismo.
1. CÓMO REALIZAR LAS VISUALIZACIONES TERAPÉUTICAS: ¡Leéme!
2. Visualización: Atendiendo sensaciones intensas y pensamientos obsesivos.
3. Visualización: Identificando tu estilo de apego.
4. Visualización: Ofreciéndonos Compasión.
5. Cambio de creencia: "Siempre necesito más de lo que pueden darme" ó "Siempre me dan menos de lo que necesito".
6. Visualización: Ofreciéndonos Cariño a Nosotros Mismos.
7. Cambio de creencia: "Si me muestro tal y como soy me rechazarán o me dejarán solo"
8. Visualización: Disfrutando del Afecto con una figura Segura.
9. Visualización: Gestos de Afecto hacia nosotros mismos.
10. Visualización: Creando nuestro lugar seguro.
11. Visualización: Creando nuestra figura de Apego Seguro.
12. Visualización: Siendo un Apego Seguro para Nosotros Mismos.
13. Visualización: Conectando con tu Niño Interior.
14. Visualización: Sanando tus heridas del pasado.
15. Visualización: Cubriendo tus necesidades en situaciones de carencia.
16. Visualización: Dándonos y Dando compasión y amor.
17. Visualización: Perdonando a quién nos hizo daño y causó dolor.
18. Visualización: Manifestando el Amor.
1. ¿Qué son y Cómo usar los Kits de Sanación?
1. ¿Qué es el Kit de Visualizaciones Diarias y Cómo usarlo?
2. Día 1 > Visualización: Ofreciéndonos Compasión.
3. Día 2 > Visualización: Conectando con tu Niño Interior.
4. Día 3 > Visualización: Sanando tus heridas del pasado.
5. Día 4 > Visualización: Disfrutando del Afecto con una figura Segura.
6. Día 5 > Visualización: Siendo un Apego Seguro para Nosotros Mismos.
7. Día 6 > Visualización: Cubriendo tus necesidades en situaciones de carencia.
8. Día 7 > Visualización: Manifestando el Amor.
1. ¿Qué es el Kit de Rescate y Cómo usarlo?
2. Visualización: Atendiendo sensaciones intensas y pensamientos obsesivos.
1. ¿Qué es el Kit de Sanación y Cómo usarlo?
2. Visualización: Sanando tus heridas del pasado.
3. Visualización: Cubriendo tus necesidades en situaciones de carencia.
1. ¿Qué es el Kit del Perdón y Cómo usarlo?
2. Visualización: Dándonos y Dando compasión y amor.
3. Visualización: Perdonando a quién nos hizo daño y causó dolor.
1. ¿Qué es el Kit de Manifestación y Cómo usarlo?
2. Visualización: Manifestando el Amor.
1. Las 4 Maneras de Relacionarse en Pareja.
2. El Apego Ansioso.
3. Síntomas del Apego Ansioso.
4. Funcionamiento del estilo de Apego Ansioso.
5. Lista: Actos de Protesta del Apego Ansioso.
6. Lista: Estrategias de Activación del Apego Ansioso.
7. Lista: Pensamientos Comunes en el Apego Ansioso.
8. Lista: Sentimientos Más Comunes en el Apego Ansioso.
9. Lista de Sentimientos Y Necesidades humanas.
10. Cuaderno de Ejercicio: 1
1. La Profecía Autocumplida ¿Por qué repites lo mismo en tus relaciones?
2. Una Nueva historia que termina diferente y que te sale bien.
3. La Dependencia No es Mala.
4. Cuaderno de Ejercicios: 2
1. Aprendiendo a ser un Apego Seguro.
2. Qué es ser tu Propio Apego Seguro.
3. Principios de las Personas de Apego Seguro. Parte 1.
4. Principios de las Personas de Apego Seguro. Parte 2.
5. Cómo es una Relación de Pareja Sana.
6. Cuaderno de Ejercicios: 3
1. ¿Y cuáles son tus heridas de Apego?
2. El guión de tu Apego Ansioso.
3. ¡Te acostumbraste a tu estilo de Apego, lo has normalizado!
4. Cuaderno de Ejercicios: 4.
1. El Poder de tu Voz.
2. ¿Qué es la Comunicación eficiente? ¿Por qué usarla es muy importante?
3. Los 5 Principios de la comunicación eficiente.
4. Evalúa si Tu Pareja Responde a tus Necesidades de este modo.
5. ¿Cuando debes recurrir a la comunicación eficiente?
6. Guía para Resolver los Conflictos de Manera Eficiente.
7. Lista: Principios de la Comunicación Eficiente.
8. Lista: Guía de Comunicación Eficiente y Vulnerable.
9. Lista: Guía para la Resolución de conflictos de Manera Segura.
10. Cuaderno de Ejercicios: 5.
1. Tu relación es Ansioso - Evasiva ¡La Trampa!
2. Señales de que estáis en la trampa Ansioso Evasiva
3. ¿Debes terminar tu relación Ansioso - Evasiva?
4. ¿Y qué puedes hacer tú para salir de la trampa Ansioso Evasiva?
5. Guía para Tratar a una Persona con Apego Evasivo.
6. Dinámicas Ansioso Evasivas y Cómo Salir de Ellas.
7. Cuaderno de Ejercicios: 6.
1. La Importancia de que Escojas a tus Parejas de un Modo Diferente.
2. Tu guia para encontrar a tu pareja compatible.
3. Cómo Identificar a quién No te Conviene desde el inicio.
4. Descifra a quién puedes darle la oportunidad de ser tu pareja.
5. Recomendaciones Extra para tus Citas.
6. Check List para Evaluar a tus posibles Parejas Compatibles.
7. Señales que Delatan a Personas que No Están Preparadas para una Relación Sana.
8. Cuaderno de Ejercicios: 7.
1. ¡Ya no puede ser! :(
2. ¿Por qué te cuesta tanto soltar? Tiene una explicación.
3. Las Claves que te van a ayudar a soltar.
1. Casos Reales entre Ansiosos y Evasivos Con Mi Análisis.
1. ¿Me compartes tu testimonio?

Sobre este Curso

€399,00
99 lecciones
5 horas de contenido de video

Supera tu Apego Ansioso desde la Raíz

Contenido del Programa

INICIA POR AQUÍ: LEÉME ;)

Módulo 1: Visualizaciones Terapéuticas para el Desarrollo de un Apego Seguro

Kits de Sanación.

Kit de Visualizaciones Diarias.

Kit de Rescate.

Kit de Sanación de tus Heridas Emocionales.

Kit del Perdón.

Kit de Manifestación.

Módulo 2: El Apego Ansioso

Módulo 3: La Profecía Autocumplida: Siempre me abandonan.

Módulo 4: Aprendiendo a ser un Apego Seguro.

Módulo 5: Sanando el Apego Ansioso.

Módulo 6: Comunicación Eficiente.

Módulo 7: Relación Ansioso Evasiva ¡El Conflicto eterno!

Módulo 8: Aprendiendo a Escoger a Tu Pareja Compatible.

Módulo 9: ¿Cómo Soltar y Dejar ir cuando va en contra de lo que te gustaría?

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